Charity Jumping in Postbauer-Heng am 05. April 2025

JUMPING für einen guten Zweck

Unser Charity Jumping Event ist die perfekte Gelegenheit, um Fitness, Spaß und einen guten Zweck zu verbinden! Gemeinsam kommen wir auf den Trampolinen in Bewegung und erleben energiegeladene Trainingseinheiten, die nicht nur deinen Körper in Schwung bringen, sondern auch etwas Gutes bewirken. Jeder Sprung bringt uns näher an unser Ziel: Spaß haben, fit werden und gleichzeitig etwas Gutes tun. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder das Jumping Fitness zum ersten Mal ausprobierst – hier steht der gemeinsame Spaß im Vordergrund.

Zusammen setzen wir ein Zeichen: für Fitness und den Wunsch, etwas Positives in der Welt zu bewirken. Lass uns gemeinsam springen, schwitzen und dabei für den guten Zweck etwas bewegen.

Tagesticket

€45

Hold dir jetzt Dein Ticket und werde Teil unseres Charity Jumping Events! Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Programm und Du kannst dich auf folgendes freuen:

Verschiedene Jumpingeinheiten (u. a. mit Julia van Kaldekerken)

Snacks und Shakes

Gesundheitsstand

Verkauf von personalisierten Handlebar-Überziehern

Tombola

Jetzt Ticket sichern!

ABLAUFPLAN

09:15 Uhr

Einlass

in der Turnhalle in Postbauer‒Heng

Erich Kästner Sporthalle Centrum 5 92353 Postbauer-Heng

10:30 - 11:15 Uhr

Jumping Fitness

mit Kerstin

Starte den Tag voller Energie! Beim Jumping Fitness erwartet Dich ein intensives Training auf dem Trampolin, das dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt und die Fettverbrennung ankurbelt. Die rhythmischen Bewegungen machen nicht nur unglaublich viel Spaß, sondern sorgen auch dafür, dass Du Deinen ganzen Körper trainierst. Egal, ob Du schon Erfahrung hast oder das erste Mal auf dem Trampolin stehst – Du kannst Dich in deiner eigenen Intensität auspowern!

11:30 - 12:15 Uhr

Jumping Circuit

mit Julia van Kaldekerken

Jetzt geht’s ans Eingemachte! Der Jumping Circuit kombiniert die besten Elemente des Jumping Fitness mit Kraft- und Ausdauerübungen, die Dich an deine Grenzen bringen. In verschiedenen Tabatasongs erwarten Dich abwechslungsreiche Übungen, die deine Ausdauer, Koordination und Muskulatur herausfordern. Freue Dich auf einen Mix aus Trampolin-Workouts mit verschiedenen Übungen, der Dein ganzes Potenzial ausschöpfen wird!

12:15 - 13:00 Uhr

Mittagspause

mit allen

Nach den ersten beiden Trainingseinheiten hast Du Dir eine Verschnaufpause verdient. In der Mittagspause bieten wir Dir eine Auswahl an leckeren Snacks und Getränken an, die Du dir vorab bestellen kannst, um Dich mit neuer Energie zu versorgen. Nutze die Zeit, um Dich zu stärken, Dich mit den anderen Teilnehmer:innen auszutauschen und Deinen Körper für die zweite Tageshälfte vorzubereiten.

13:00 - 13:45 Uhr

Jumping Fitness

mit Sandra

Nach der Mittagspause starten wir wieder voll durch! Die zweite Jumping Fitness-Einheit bringt Dich nochmal ordentlich ins Schwitzen. Hier hast Du die Möglichkeit, noch einmal alles zu geben und die Dynamik des Trampolins zu nutzen, um Deine Fitness auf das nächste Level zu bringen. Mit kraftvollen Sprüngen und motivierender Musik lässt Du den Stress des Alltags hinter dir und tust gleichzeitig etwas Gutes – für Dich und den guten Zweck.

14:00 - 14:45 Uhr

Jumping meets Shadowboxer

mit Julia van Kaldekerken

Jetzt wird es spannend: Bei “Jumping meets Shadowboxer” kombinieren wir Jumping Fitness mit Boxelementen. Diese spezielle Einheit bringt nicht nur Deinen Körper in Höchstform, sondern schärft auch Deinen Geist. Durch die dynamischen Boxbewegungen trainierst Du Deine Koordination und Konzentration – und das alles auf dem Trampolin! Lass den Alltagsstress hinter Dir und fühle die Kraft, die in Dir steckt.

14:45 - 15:00 Uhr

Dehnen

mit allen

Zum Abschluss des Tages gönnen wir unseren Muskeln eine verdiente Dehn- und Entspannungseinheit. Nach dem intensiven Training ist es wichtig, dem Körper Zeit zur Regeneration zu geben. Durch sanfte Dehnübungen löst Du Verspannungen, förderst die Flexibilität und lässt den Tag entspannt ausklingen. Genieße diesen ruhigen Moment und tanke Kraft, bevor Du wieder in den Alltag startest.